Positiv denken! Und wo kann man das kaufen?
MindsetHomeschooling. Dienstag vormittag 10:15 Uhr. Meine älteste Tochter nörgelt mal wieder lauthals sowohl über die Menge als auch über den Schwierigkeitsgrad der Berge aus schulischem Inhalt, die sich vor ihr auftürmen. Ja, ich verstehe es,…
Panik und Stress helfen nicht
Mindset, Stress„Keine Panik.“, „Nimm das doch nicht alles so ernst!“ oder doch genau das? Ignoranz oder Fatalismus? Ist danach das alte davor?
„Corona-Stress“ wird wohl eines der neuen Wörter dieser Zeit werden bzw. ist es bereits. Die aktuelle…
Brain & Health Training: Fit im Kopf und körperlich leistungsfähig
Gedächtnis, LeistungsfähigkeitEine Studie hat gezeigt, dass im Alter unsere größte Sorge der geistige Verfall ist. Viele grübeln darüber, was wir tun können, um dem entgegenzuwirken. Körperliche und geistige Fitness hängen eng zusammen. Steigere mit einem minimalen…
10 Tipps für mehr Selbstbewusstsein und weniger Stressempfinden (2/2)
Selbstbewusstsein, StressEin gesundes Selbstbewusstsein und zu wissen, dass wir alles schaffen können, ist ein wahres Wunderelixier. Je mehr Selbstbewusstsein wir haben, desto mehr sinkt das Stressempfinden. Hier sind 10 praktische Tipps wie du dein Selbstbewusstsein…
10 Tipps für mehr Selbstbewusstsein und weniger Stressempfinden (1/2)
Selbstbewusstsein, StressEin gesundes Selbstbewusstsein und zu wissen, dass wir alles schaffen können, ist ein wahres Wunderelixier. Je mehr Selbstbewusstsein wir haben, desto mehr sinkt das Stressempfinden. Hier sind 10 praktische Tipps wie du dein Selbstbewusstsein…
Stressfrei und achtsam kommunizieren
Achtsamkeit, Kommunikation, StressKommunikation ist lebenswichtig! Wir kommunizieren ständig. Mit uns und anderen. Bewußt und unbewußt! Jedoch ist Kommunikation oft schwierig, fast anstrengend. Wir fühlen uns mißverstanden, wissen nicht, wie wir es anders sagen sollen.…