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Egal ob als Kind, Jugendlicher oder Erwachsener, unser Gehirn ist permanent beschäftigt. Aber manchmal haben wir ein geistiges Nachmittagstief bzw. das Gefühl uns nicht mehr alles merken zu können. Gehirn-Jogging wirkt hier Wunder. Du kennst diese Situation bestimmt: Du hast die Einkaufsliste zu Hause vergessen und im Geschäft angekommen erinnerst du dich nur noch an die Hälfte? Kein Problem! Jeder kann seine geistige Leistungsfähigkeit im Alltag mit ganz einfachen Übungen erhalten und verbessern. Pimp your brain! Hier sind 10 Gedächtnisübungen für jeden Tag. Weiterlesen

Eine Studie hat gezeigt, dass im Alter unsere größte Sorge der geistige Verfall ist. Viele grübeln darüber, was wir tun können, um dem entgegenzuwirken. Körperliche und geistige Fitness hängen eng zusammen. Steigere mit einem minimalen Aufwand Deine Leistungsfähigkeit. Wie Kopf und Körper wieder richtig fit werden, zeigen dir diese Tipps.

Mens sana in corpore sano. – Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.

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